Journal de Elo_Fit25, 21 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2019
48,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1132 kcal Gras: 30,01g | Prot: 74,52g | Glu: 143,00g.   Petit Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 85%, Adélie Vanille de Madagascar, Noix de Coco, Baguette, St Hubert Oméga 3, Café, Banane. Déjeuner: Nectarines, Câlin Fromage Blanc 0%, Quinoa (Cuit), Courgette, Blanc de Poulet, Bjorg Galettes de Riz Complet. Dîner: Pâturages Frutimax, Aldi Pâte à Tartiner aux Noisettes, Oeuf, Salade Verte, Carottes, Tomates, Maille Moutarde à l'ancienne, Baguette, Simplement Bon et Bio Bûche de Chèvre. Snacks/Autre: Baguette, Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes, Banane, Adélie Vanille de Madagascar, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
1174 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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