|
вес 59,4-59,7кг (вторая неделя чуть выше 2000 калорий)
|
59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 82,01g | Prot: 138,06g | Glu: 190,34g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Déjeuner: Кабачок Гриль, Черешня, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Абрикосы, ВкусВилл Вафельные Трубочки. Dîner: Оливковое Масло, Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%. plus...
|
|
1930 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|