Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2019
|
107,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 33,5 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3316 kcal
|
Gras: 69,79g | Prot: 51,09g | Glu: 390,22g.
Petit Déjeuner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Grow Food Соус Карри, Солнечная Фазенда Руккола, Nutiva Кокосовое Масло, Nordic Гречневые Хлопья. Déjeuner: Суп Овощной. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
|
|
3078 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, наклоны вниз с гантелями - 1 heure et 4 minutes, наклоны влево вправо с гант - 2 heures et 8 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 48 minutes. plus...
|
Prenant 6,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|