|
Стрессы, командировка, переутомление, жара, пмс, расставание с любимым, пропуск тренировки из-за болей живота (месячные) и вот результат. Я расстроена, жду с нетерпением завтра, завтра наконец полноценная тренировка с тренером💪🏻
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1718 kcal
|
Gras: 50,26g | Prot: 123,94g | Glu: 200,12g.
Petit Déjeuner: Яйцо (Целое), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Déjeuner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Творог 5%, Магнит Банан. Dîner: ВкусВилл Говядина Отварная, Ашан Помидор, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Autre: Черешня, Черешня, Нектарин, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. plus...
|
|
2378 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Zumba - 45 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|