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PM weigh in. About 10 hrs sleep. 16 hrs fasted. Gym early this AM. Light 24 hr refeed.
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123,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1396 kcal
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Gras: 31,24g | Prot: 166,28g | Glu: 142,66g.
Petit Déjeuner: Minis Classic Guacamole, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Dîner: Rsp Truefit Grass-Fed Protein Shake Vanilla. Snacks/Autre: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream, JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. plus...
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3541 kcal
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Exercice:
garmin - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Cb1006
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