Journal de hobodon (호주부), 28 juin 19

피자에서 벗어나다
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1554 kcal Gras: 36,14g | Prot: 77,87g | Glu: 236,24g.   Petit Déjeuner: 블루베리 (무당, 냉동), 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 계란 흰자, Mestemacher Three Grain Bread, 바나나, 서울우유 저지방우유, 제스프리 그린키위. Déjeuner: 아귀, 참외, 바나나, 멸치볶음, 조미김, 김치, 갈치구이, 밥. Dîner: 수박, 산딸기, 취나물무침, 멸치볶음, 김치, 갈치구이, 밥. plus...
1710 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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