|
3 недели 2000к+
вес без изменений
|
59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 76,14g | Prot: 88,39g | Glu: 254,13g.
Petit Déjeuner: Тонус Хлеб Пшенично-Ржаной из Цельного Зерна на Закваске с Солодом, Landers Сыр Famiglia 30%, Dorblu Сыр с Плесенью, Абрикосы, Манная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. Déjeuner: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Магнит Персик, Белый Хлеб, Тыквенные Семечки, Абрикосовые Джемы и Варенья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная. Dîner: Персики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пряник. plus...
|
|
1963 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
С такой активностью можно ещё повышать
29 juin 19 par le membre: Про100Алла
|
Конечно, можно повышать. 2 недели - не показатель. У меня 6 недель +2000. На 2200 немного снижается🤷♀️ я как бы особо не парюсь в отпуске, но по журналу решила проверить для себя и сильно удивилась) это ж сколько я раньше жрала?😬😆
29 juin 19 par le membre: zophik20
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 'Natalia
|