Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2019
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2171 kcal
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Gras: 61,61g | Prot: 104,04g | Glu: 281,50g.
Petit Déjeuner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 계란 흰자, 프리코 에멘탈 슬라이스, Mestemacher Three Grain Bread, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 천도복숭아. Déjeuner: 바나나, 생선 구이, 양배추찜, 오이김치, 도라지무침, 열무김치, 어묵볶음, 김치, 미역국, 공기밥. Dîner: 천도복숭아, 오렌지 마말레이드, 볶음밥, 파인애플, 골든천 무염버터, 청우 마늘바게트, 모닝빵, 발사믹식초, 샐러드, 파프리카, 가지구이, 양파, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 프레즐, 레드 식사용 와인. Snacks/Autre: 사과. plus...
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2225 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures, Conduire - 2 heures, Vaisselle - 5 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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