Journal de Olga Capanji, 01 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2019

76 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 juillet 2019:

1940 kcal

Gras: 73,66g | Prot: 85,65g | Glu: 241,41g. Petit Déjeuner: Лаваш, Творог, Варенье. Déjeuner: Картофель Отварной, Овощное Рагу, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dîner: Мороженое Пломбир, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Autre: Абрикосы, Персики, Персики. plus...

2011 kcal

Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable