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출장 후.. 결국..
내일 모레까지 회의.. ㅠ
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1937 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 82,83g | Glu: 295,75g.
Petit Déjeuner: 남양 프로 바이오틱, 거봉, 수박, 아몬드, 방울 토마토, 연어 사시미, 혼합 샐러드 채소, 매일 저지방우유, 계란 흰자, 오트밀. Déjeuner: 매일 매일우유 오리지널, 호두, 아몬드, 천도복숭아. Dîner: 뚜레쥬르 롤케익조각, 사과, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 참치초밥, 초밥, 계란초밥. plus...
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2084 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 1 heure, Repos - 13 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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