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다이어트 할 때처럼 1200만 먹었더니 다시 최저치. 어제 바지를 사러가서 입어보니.. 허리가 4인치가 줄었다.
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60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1446 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 61,50g | Glu: 229,23g.
Petit Déjeuner: 꿀, 삶은 계란흰자, 사과, 서울우유 저지방우유, Mestemacher Three Grain Bread, 제스프리 골드키위, 천도복숭아, 치즈 스프레드. Déjeuner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 조미김, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 가자미구이, 현미밥. Dîner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 무당 냉동 딸기, CJ 더건강한 구운어묵, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동), 현미밥, 덴마크 짜지않은 치즈, 비비고 물만두, 마늘, 당근, 양파. Snacks/Autre: 물. plus...
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1871 kcal
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Exercice:
Aspirateur - 10 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 10 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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