Journal de erikahollister, 08 juil. 19

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I've been a little inconsistent this past week about everything, but I have been generally on track. I've been doing some heavy gardening in the heat, which helped me lose weight in spite of a little looser eating.

102,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg. Reste à parcourir: 11,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 juillet 2019:

1801 kcal

Gras: 145,85g | Prot: 102,37g | Glu: 11,88g. Déjeuner: Scrambled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kroger Fully Cooked Bacon, Dole Snap Peas. Dîner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Autre: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter. plus...

3463 kcal

Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Good job!!!!

08 juil. 19 par le membre: liv001

Almost at your all-time low! Keep up the good work!

08 juil. 19 par le membre: Debbie Cousins

Nice drop!!!

08 juil. 19 par le membre: John10251

Debbie, I've still got 13 lbs to go to get back to my weight before my concussion and that was 13 lbs above my recent low. It's a long process, but I'm making my way!

08 juil. 19 par le membre: erikahollister

Well done

09 juil. 19 par le membre: jcmama777

Wow that is a lovely drop you have there..Nice work!

10 juil. 19 par le membre: Re-energize


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