Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2019
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 107,68g | Prot: 86,58g | Glu: 166,22g.
Petit Déjeuner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natur Foods Кешью Сушеный, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Многозерновой. Déjeuner: Bogdamilk Сулугуни 45%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Гармония Сметана 20%, Novus Баклажан Жареный, Оливковое Масло, Ашан Горох Варёный. Dîner: Халва, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Черника, Сгущенное Молоко. Snacks/Autre: Айсберри Щербет Смородина. plus...
|
|
2173 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Nettoyage - 1 heure et 14 minutes, Lecture - 1 heure, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 12 minutes, Regarder TV - 2 heures et 20 minutes, Musculation - 54 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
09 juil. 19 par le membre: Ilkaeva68
|
ну да,выдохнула ,забила на проблемы и вот здрасти)))))))))))
09 juil. 19 par le membre: Анчоус12
|
Чудеса да и только 😂🥰🥰Нам нужно запатентовать новую методику сброса -“ЗЫБЫТЬ И ЗАБИТЬ”😂😂😂👏👏👍👍👍
09 juil. 19 par le membre: МаковаТ
|
Ну я еще картнитин начала пить ,и тренить потихоньку ......а так да ...стресс от фразы "я сдохну в нищете " ушел и все)))))))))))))))))))
09 juil. 19 par le membre: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|