Journal de davidsprincess, 10 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2019

94,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 juillet 2019:

1461 kcal

Gras: 27,45g | Prot: 74,93g | Glu: 238,12g. Petit Déjeuner: ConAgra Foods Egg Beaters, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Graham Crackers, Great Value Saltine Crackers, Barilla Italian Entrees Meat Sauce Gemelli. Déjeuner: Bananas. Dîner: Tomatoes, Wegmans Mushrooms, Hissho Sushi California Roll. Snacks/Autre: Energy Kitchen Protein Brownie. plus...

3225 kcal

Exercice: Assis - 7 heures, Conduire - 2 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 2 minutes, Repos - 5 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine