Journal de Crispatcha, 11 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2019
95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2574 kcal Gras: 132,30g | Prot: 69,16g | Glu: 295,63g.   Petit Déjeuner: Valflora Crème à Café, Café, Bananes, Jardin Bio Léa Nature AB Pâte à Tartiner Chocolat Noir, Pain aux Céréales, Lactel Lait de Chèvre , Café. Déjeuner: Quiche au Thon, Emmi Crème à Café , Café, Pain Multigrain, Pommes de Terre Frites, Omelette, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Brocoli. Dîner: Dar-Vida Sandwich, Salade de Fruits, Milbona Joghurt Griechischer Art. Snacks/Autre: Nectarines, Migros Taillé aux Grebons. plus...
4776 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine





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