Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2019
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105,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 35,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3246 kcal
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Gras: 93,23g | Prot: 105,57g | Glu: 226,95g.
Petit Déjeuner: Колбаса Дрогобыческая, Хлеб Черный, Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Говядиной, Рагу из Кабачков, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чай. Déjeuner: Деруны из Кабачков, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Вино Сухое. plus...
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2359 kcal
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Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, наклоны влево вправо с гант - 2 heures et 8 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, Repos - 12 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 16,8 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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