Journal de jeapie, 12 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2019

85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 10,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juillet 2019:

763 kcal

Gras: 13,87g | Prot: 52,37g | Glu: 99,93g. Déjeuner: Martini Rouge, Noix de Pécan, Myrtilles, Pomme, Ail, Citron, Carrefour Céleri Rémoulade, Auchan Carottes Râpées, Auchan Bio Pur Jus de Légumes. Dîner: Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Auchan Escalope de Poulet, Auchan Bio Pur Jus de Légumes. Snacks/Autre: Pêche Océan Cocktail de 3 Fruits de Mer. plus...

3369 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 2 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

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Commentaires

Il n’y a que ça qui marche pour moi...

12 juil. 19 par le membre: jeapie


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