Journal de Aless_S, 13 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2019

80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juillet 2019:

1066 kcal

Gras: 40,04g | Prot: 66,01g | Glu: 111,07g. Petit Déjeuner: Bio Village Confiture Extra d'abricots, Dolce Gusto Café au Lait, Comté, Pain Intégral. Déjeuner: Hellofresh Yaourt Entier, Oeuf (Entier), Kania Mayonnaise, Lidl Thon au Naturel, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Dîner: Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Lotus Speculoos (7,5g). plus...

29 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 5,8 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Grosse perte en 3 jours. Bien mais ne pas faire trop souvent si tu veux perdre dans la durée et garder ta motivation.

13 juil. 19 par le membre: framboise6263

J’avais mal encodé mon poids de départ. Au final, j’ai perdu 2,5 kg en une semaine. C’est beaucoup mais c’est ma première semaine. Mon corps réagit au changement. Je sais que ce sera bcp plus lent après, quand mon corps sera un peu plus habitué ;-) Merci pour ton commentaire 😊

14 juil. 19 par le membre: Aless_S


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