Journal de K1C1A, 14 juil. 19

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Ha 👍🐱

50,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 juillet 2019:

1354 kcal

Gras: 59,58g | Prot: 136,64g | Glu: 60,97g. Petit Déjeuner: Iberia Oliwki Czarne, Szalotki lub Dymki, Auchan Tatar Wołowy, Dominik Ogórek Kiszony, Żółtko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dîner: Aviko Frytki Original, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Autre: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki. plus...

2745 kcal

Exercice: Repassage - 45 minutes, Ménage - 1 heure et 5 minutes, Nordic walking - 2 heures et 41 minutes, Repos - 11 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

czesc grubasku 😜

14 juil. 19 par le membre: vibo69

Dzień dobry 👍🐱 jeszcze przed śniadaniem, ale trening zaliczony 👍🐱

14 juil. 19 par le membre: K1C1A


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