Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2019
|
46,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 48,41g | Prot: 151,79g | Glu: 94,61g.
Petit Déjeuner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, кексы протеиновые. Déjeuner: Конфета, Алыча, капустные вафли, Баклажан, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Ришелье Сыр Камамбер, Рахат Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, кексы протеиновые. Snacks/Autre: Сладкий Орешек Moda Paris, кокосовые конфеты, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, капустные вафли. plus...
|
|
1701 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 25 minutes, Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 4 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
15 juil. 19 par le membre: Tati_lian
|
я опять жру много. результат на весах. вот сижу и все мне жмет. в штаны ноги не влезают. на норму поддержки я не выйду НИКОГДА. так и бьуду тусоваться в районе 1400 каллорий всю жизнь. а я ими престала наедаться от слова совсем(((( каждый день стала делать короткую зарядку на полчаса, в выходные треню по полтора часа+ всякого рода работа (типа уборок и мытья полов, готовки, глажки и т. д.) в день прохожу минимум 8 тыщ шагов. а вес, собака сутулая, все растет. чувствую себя шаром просто.
15 juil. 19 par le membre: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|