Journal de bukowaTA, 15 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2019
91,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1443 kcal Gras: 69,45g | Prot: 89,42g | Glu: 117,98g.   Petit Déjeuner: Кофе, Помидоры, Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яичный Белок, Икра Щуки. Déjeuner: Форель Слабосоленая, Черешня, Черная Смородина, Ашан Сухарики Ржаные, Щи, Вкусняев Катык Обезжиренный. Dîner: Ашан Сухарики Ржаные, Сметана 15%, Щи, Свиные Ребрышки. Snacks/Autre: Майонез, Ржаной Хлеб, Язык Свиной, Картофель Отварной. plus...
2375 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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