Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2019
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1951 kcal
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Gras: 79,38g | Prot: 73,69g | Glu: 254,16g.
Petit Déjeuner: 애플망고, 계란후라이, Wasa Multi Grain Crispbread, 매일유업 무지방우유, 참외, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 방울 토마토, 찐고구마, 혼합 견과류. Déjeuner: 사과, 바나나, 단무지, 김치, 돈까스, 샐러드, 냉모밀. Dîner: 매일유업 무지방우유, Wasa Light Rye Crispbread, 존쿡 부어스첸, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염버터, 방울 토마토, 혼합 견과류, 무당 냉동 딸기, Wasa Multi Grain Crispbread. plus...
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2554 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes, Douche - 20 minutes, Conduire - 50 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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