Journal de koshon, 16 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2019
84,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1180 kcal Gras: 60,57g | Prot: 120,00g | Glu: 40,79g.   Petit Déjeuner: Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника. Déjeuner: Салат из Пекинской Капусты, Рассольник, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Салат Цезарь с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Autre: Коммунарка Шоколад Горький 68%. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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