Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2019
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1954 kcal
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Gras: 42,49g | Prot: 79,05g | Glu: 326,31g.
Petit Déjeuner: 계란후라이, 사과, 크림 치즈 스프레드, 바나나, 혼합 견과류, 매일유업 무지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Déjeuner: 바나나, 사과, 초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 유부초밥, 참치초밥, 광어초밥, 계란초밥. Dîner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 조미김, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 상추, 연어, 양파, 팽이버섯, 총각김치, 현미밥. plus...
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2085 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Conduire - 1 heure et 50 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 10 minutes, Cuisiner - 1 heure, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 20 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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