|
Вес сегодня после нескольких дней качель достиг желаемой нормы. А это вдвойне приятнее, потому что сегодня намечен читмилл. Буду очень признательна, если поделитесь своим опытом, устраиваете ли вы читмиллы, если да, то как часто?? И как делать это правильно, чтобы после читмилла не сорваться и не начать есть все подряд. Я планирую устраивать такой денёк раз в месяц, 23 числа
|
47 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
7 kcal
|
Gras: 0,12g | Prot: 0,70g | Glu: 0,75g.
Petit Déjeuner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|