Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2019
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1820 kcal
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Gras: 80,29g | Prot: 146,53g | Glu: 200,20g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Pasta Zara Макароны Отварные. Déjeuner: Дикси Нектарины, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dîner: Ашан Помидор, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Denmax Сыр Осетинский. Snacks/Autre: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. plus...
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2538 kcal
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Exercice:
Randonnée - 15 minutes, Shopping - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 20 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de LudaShe
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