Journal de dani.p2, 20 juil. 19

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71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1271 kcal Gras: 43,66g | Prot: 78,80g | Glu: 121,99g.   Petit Déjeuner: Biologische Havermout,  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Blauwe Rozijnen. Déjeuner: Excellence 85% Cacao, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Jonge Bladsla met Veldsla, Komkommer (Geschild), John West Wilde Roze Zalm. Dîner: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Salademix, Hamburger Broodje, Agavesiroop, Magere Franse Kwark, Dijon Mosterd, Nobeef Burger, Ananas, Hardgekookt Ei. Snacks/Autre: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. plus...
1739 kcal Exercice: Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures et 16 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

18 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Goed bezig 🥰 
20 juil. 19 par le membre: chrisp72
Thanx💞 
20 juil. 19 par le membre: dani.p2

     
 

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