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FizzUp et 🏃♀️ 💪🏾
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94,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 24,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 62,73g | Glu: 167,77g.
Petit Déjeuner: Noix de Coco Râpée, Tassimo Petit Déjeuner, Daddy Sucre et Stevia, Lidl Flocons D’Avoine Complets, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane. Déjeuner: Auchan Fromage Blanc 3,7%, Myrtilles, Mangues, Vinaigrette FMG, Salade Verte, Quiche Poireaux. Dîner: Auchan Pain de Table Seigle, Gervais Carré Frais 0%, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Vinaigrette FMG, Melon, Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte, Lidl Thon Albacore, Champignons, Oeuf, Avocat. Snacks/Autre: Marque Repère Infusion Verveine, Miel, Auchan Fromage Blanc 3,7%, Noix. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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 Commentaires
21 juil. 19 par le membre: sosoyasli
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Et une danse de la joie pour Chocodouce ! Une ! 🤹♀️🤸♀️😊🤸♀️🤹♀️
22 juil. 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
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22 juil. 19 par le membre: carosurf33
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Au top cette appli, continue tu vas voir ! Tu es sur quel entraînement ?
22 juil. 19 par le membre: philili
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Merci à tous pour vos encouragements.
Sur FizzUp je suis le programme brûle graisse express. J’ai bien accroché, maintenant fait pas lâcher 😏
22 juil. 19 par le membre: chocodouce
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Super !! Il y a plein d'entraînements bien conçus, si je peux me permettre un conseil, n'hésite pas à faire les étirements même s'ils sont en premium, je les fais quand même (ceux que je reconnais sur les icônes) , ça évite les douleurs et j'ai l'impression que ça agit sur le "dessin musculaire" :)
22 juil. 19 par le membre: philili
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Je viens de prendre le premium, je testerai les étirements ce soir 👍🏾
22 juil. 19 par le membre: chocodouce
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Ah yes ! J'espère que ça va te plaire :) je crois que ton programme c'est un des premiers que j'avais fait, il est bien !
Mais vraiment, j'ai senti une différence énorme entre la version express et l'entraînement entier, y a pas photo, quelques minutes en plus et pourtant, si tu pousses au bout les résultats sont très très rapides.
Par la suite je te conseille les "miami" et "miami 2", fonte des graisses express + muscles dessinés au bout de seulement un mois ou deux.
Là je fais le "amazone" (nom exceptionnel :P) il est pas mal, travail de tout le corps (je trouve que fizzup oublie souvent les bras, là non :o).
Bon courage éclate toi bien :)
23 juil. 19 par le membre: philili
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Historique de poids de chocodouce
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