Journal de Jale64, 22 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2019

76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 12,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 juillet 2019:

631 kcal

Gras: 31,17g | Prot: 26,56g | Glu: 61,25g. Petit Déjeuner: Sızma Zeytinyağı, Pide Ekmeği, Yumurta. Déjeuner: Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık. plus...

Prenant 2,5 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

O kadar kötüyüm ki gittikçe kilo alıyorum hiç tatil olmasaydı keşke

22 juil. 19 par le membre: Jale64

Odemdir o diyeyim bari 🙃🙃

22 juil. 19 par le membre: vtetik

Ah ah dilimiz böyle söylese de gerçekleri hepimiz biliyoruz 😉

22 juil. 19 par le membre: Jale64

kabagını salatanı al. aksam tekrar aynı motivasyonla basla 8 i veren kalanını rahat verir

22 juil. 19 par le membre: vtetik

Ben de bu aralar bir ileri bir geri... Ama şu diyetisyeni takibe başladım. Aynı zamanda psikolog olduğu için çok anlamlı şeyler paylaşıyor. Onun sayesinde motive oluyorum, tavsiye ederim: https://www.instagram.com/dytnazliyuksel/

22 juil. 19 par le membre: yelda76

Ben de takip etmeye başladım tavsiyen için teşekkürler yelda76

22 juil. 19 par le membre: Jale64


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