|
Ползём вниз маленькими шажочками🐛 Ничего, скоро будет и 🦋
|
68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 63,30g | Prot: 171,36g | Glu: 157,49g.
Petit Déjeuner: Yummy Jam Ананасовый Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Творог 5%, Hortex Малина Замороженная . Déjeuner: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Оленина тушеная с луком. Dîner: Нектарин, Шефмаркет Мисо-Суп с Яйцом и Луком Пореем, Faberlic Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Autre: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. plus...
|
|
2226 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Randonnée - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes, Shopping - 20 minutes, Cuisiner - 20 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|