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88,5 Kg à jeûn presque
88,5 cm TdT
++++ 23/7/19 22-2 Focus Dos S4
Row 95k 6x8 🤢 48 Obj120k
SdT 60kx10 117,5kx5 115k 2x5 🤢
xxx Étirements haut/moyen
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3154 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 300,85g | Glu: 330,55g.
Petit Déjeuner: Myprotein High Protein Bar , Myprotein The Carb Crusher Fudge Brownie, Myprotein Barre High Protein. Déjeuner: Rians la Faisselle. Dîner: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Picard Filet de Cabillaud, Body&Fit Smart Rice, Bio Village Riz Basmati. Snacks/Autre: Rians la Faisselle, Rians la Faisselle, LU Prince Chocolat au Blé Complet . plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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