|
5 месяцев профицита для набора массы и силовых тренировок. Плюс отдых от подсчётов. Старт на 2200 ккал. Удачи мне❤️
|
66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2204 kcal
|
Gras: 77,81g | Prot: 165,61g | Glu: 215,15g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Лосось, Хлеб Семушка, Яйцо Куриное, Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Déjeuner: Радонеж Сайка с Изюмом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 1%, Едок Сайка, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Dîner: Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриный Фарш, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Баклажан. Snacks/Autre: Soy Pro Протеин, Магнит Слива. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
25 juil. 19 par le membre: Анюша ))
|
😘😘😘 спасибо, моя дорогая, начнём!!!
25 juil. 19 par le membre: 4ystaja
|
Леночка, удачи тебе достичь желаемого!👌😘
26 juil. 19 par le membre: yufim
|
Юльчик, спасибо 😍 моя хорошая 💋💋💋
26 juil. 19 par le membre: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|