Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2019
|
47,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 40,80g | Prot: 151,24g | Glu: 68,52g.
Petit Déjeuner: коврижка с кокосом, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное. Déjeuner: коврижка с кокосом, Рублевский МПЗ Балык Ломберный с/К в/с, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Атлантическая Треска, Кальмар Отварной. Snacks/Autre: Рублевский МПЗ Балык Ломберный с/К в/с, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, кокосовые конфеты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Персик. plus...
|
|
1535 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Debout - 1 heure et 40 minutes, Repos - 10 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|