Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2019
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109,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,5 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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7978 kcal
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Exercice:
Sauna - 40 minutes, бег стадион - 40 minutes, Musculation - 16 minutes, бег 6 км/час мост - 1 heure et 40 minutes, бассей - 40 minutes, Dormir - 7 heures et 8 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, жим гантелей вверх - 40 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 heures et 16 minutes, наклоны вниз с гантелями - 8 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 12 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes, Vélo d'appartement - 4 heures, Douche - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 20 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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