Journal de Ilkaeva68, 04 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2019
52,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2079 kcal Gras: 77,89g | Prot: 110,19g | Glu: 231,01g.   Petit Déjeuner: Отруби, Козий Сыр (Твердый), Пятерочка Сахар, Соль, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Русский завтрак Каша 4 Злака, Морковь, Семена Льна, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо, Белый Город Молоко 2,5%. Déjeuner: Красное Яблоко, Этаж Хачапури по Аджарски, Коричневый Сахар, Чай, SPAR Говядина Отварная , Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Макфа Лагман . Dîner: Крыжовник, Магнит Слива, Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные , Чай. Snacks/Autre: Крыжовник, Кофе. plus...
1284 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
poids stable



     
 

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