Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2019
|
48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 41,26g | Prot: 145,19g | Glu: 123,10g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Déjeuner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Крыжовник, Черная Смородина, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Победа Шоколад 72% на Стевии, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Леовит Champ! Protein Bar, Smartbar Protein Pro, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. plus...
|
|
1606 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 2 heures, Debout - 4 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|