Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2019
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1281 kcal
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Gras: 54,07g | Prot: 81,63g | Glu: 116,78g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fibra 5 Fruits Secs, Carrefour Framboises Surgelées, Auchan Lait Écrémé. Déjeuner: Aldi Vinaigre Balsamique , Fromage Feta, Huile d'Olive, Chou Rouge, Tomates, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Dîner: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Macaroni, Auchan Fromage Blanc 0%, Gervais Carré Frais 0%, Chou Rouge, Tomates, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Oeuf. plus...
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2137 kcal
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Exercice:
Vélo tout terrain (VTT) - 30 minutes, Repos - 23 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de moicsteph69
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