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Down to 229.6 after a 230.0 waking weight. Made the 220s post vacation!
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104,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,3 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1986 kcal
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Gras: 80,22g | Prot: 133,34g | Glu: 65,87g.
Petit Déjeuner: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Polly-O String Cheese. Dîner: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (Large), TGI Friday's Queso Dip, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Knorr Spinach Dip, Red Table Wine. Snacks/Autre: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. plus...
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3806 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Fitbit - 22 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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 Commentaires
06 août 19 par le membre: liv001
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Nice !!! That had to be sodium weight on that cruise ship!! Lol I had I good weigh in today, Lol I wish I could drop that on a week!!!!😎
06 août 19 par le membre: Maine coon
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06 août 19 par le membre: erikahollister
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06 août 19 par le membre: adefwebserver
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06 août 19 par le membre: Becc@
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Wonderful... you’re a man of your word!
07 août 19 par le membre: justdoit!
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Historique de poids de Draglist
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