|
Остановка. Будем ждать. Контрольная дата 10 августа. Пока минус 700 за этот месяц и норма этой недели скаканула на 400 кк (2400 в день). Почувствовала усталость и решила поесть нормально, неделю. Если эксперимент удастся, перейду на короткие циклы. Чем ближе к норме, тем меньше хочется голодать.
|
75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2567 kcal
|
Gras: 102,23g | Prot: 116,87g | Glu: 181,52g.
Petit Déjeuner: Кофе мое, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Тимоша Халва Подсолнечная, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Слайсы. Déjeuner: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Dîner: Цветная Капуста, Белый Хлеб, Шампиньоны, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Autre: Водка, Магнит Грейпфрут, Шарлотка. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Что-то я загнула, 2200 пока норма, но еще не воскресенье, посмотрим.
07 août 19 par le membre: Galina RK
|
Из наблюдений: 7 недель дефицита и минус 3, 2 кг. Но, чем дальше - тем медленнее. Резкий подъем на 400 кк не дал скачка веса, следовательно, можно применить. С понедельника вернусь к нормальному режиму и 1800. По идее должен двинутся в низ. В планах все теже 75 кг к 31 августа. Хотя, если чесно, считаю оставшиеся 300 гр, в рамках погрешности взвешивания(1раз в туалет сходить и попозже позавтракать). Хочу увидеть на весах и закрепить результат.
07 août 19 par le membre: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Galina RK
|