Journal de Carol.Roch@, 08 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2019

83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg. Reste à parcourir: 8,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 août 2019:

614 kcal

Gras: 32,15g | Prot: 38,07g | Glu: 49,16g. Déjeuner: Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Autre: Vitamina de Abacate, Laranjas. plus...

257 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Google Fit - 23 heures et 25 minutes. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Uhulll ⤵️⤵️⤵️

08 août 19 par le membre: DeahFitness

To fazendo de td para corrigir oq estou errando para resultados melhores e vamo que vamo gatinha 😁

09 août 19 par le membre: Carol.Roch@

Isso mesmo @Carolzita , nada como rever a estratégia e sempre ajustar para o melhor 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

09 août 19 par le membre: DeahFitness

Valeu lindeza

09 août 19 par le membre: Carol.Roch@


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