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가족 회식 치곤 선방..
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3118 kcal
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Gras: 129,62g | Prot: 135,50g | Glu: 362,25g.
Petit Déjeuner: 과일 칵테일 또는 혼합, 파리바게트 카페라떼, 에스프레소 커피, 야채샐러드, 빵, 사과 주스, 당근 주스, 연어구이, 소세지, 하림 훈제슬라이스, 소고기국밥, 프렌치 토스트와 버터, 베네딕트 에그. Déjeuner: 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 체리, 청정원 딸기잼, 골든천 무염버터, Wasa Light Rye Crispbread. Dîner: 생선 구이, 샐러드, 공기밥, 소고기미역국. Snacks/Autre: 물. plus...
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1810 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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