Journal de Jale64, 09 août 19

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Yaşasın

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg. Reste à parcourir: 10,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 août 2019:

1684 kcal

Gras: 86,58g | Prot: 67,10g | Glu: 169,02g. Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Brownie. Dîner: Domatesler, Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü. Snacks/Autre: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Sütlü Çikolata. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

34 supporteurs Encourager

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09 août 19 par le membre: Jale64


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