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So, that's an even 20 pounds down from my recent high in March. Almost 5 lbs per month. Slow but steady.
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101,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,7 kg.
Reste à parcourir: 10,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1318 kcal
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Gras: 88,44g | Prot: 87,58g | Glu: 40,67g.
Petit Déjeuner: Dr. Axe Multi Collagen Protein, Olympian Labs Pea Protein Powder, Trader Joe's Organic Coconut Cream. Déjeuner: Pork Sausage Patty or Link. Dîner: Great Value Frozen Mixed Berries, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Cooked Green String Beans (from Fresh), Fried Ham (Lean and Fat Eaten). Snacks/Autre: Butter, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. plus...
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3426 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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 Commentaires
10 août 19 par le membre: Miraculum
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Thanks, Miraculum. We are on this journey together. I'm just glad that I know how to make it happen. It does take discipline, but the food is good and I feel better when I stick to the plan.
10 août 19 par le membre: erikahollister
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That is fantastic! Your hard work is paying off!!
11 août 19 par le membre: melissatwa
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Wonderful results, slow and steady works👍
11 août 19 par le membre: newmooney
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Historique de poids de erikahollister
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