Journal de みふか, 14 août 19

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夕飯にチャーハン食べた分だな

56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg. Reste à parcourir: 3,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2019:

1647 kcal

Gras: 81,72g | Prot: 79,66g | Glu: 150,35g. Petit Déjeuner: ファンケル大人のカロリミット, ローソンちぎれるミルクフランス. Déjeuner: R1/F やみつきキチン　塩麹, ローソンこんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ. Dîner: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, 塩, ごぼう, ごま油, 植物油, ホクト舞茸, 長ねぎ, きゅうり, ささみ. Snacks/Autre: ポテトチップス, 生卵, 無印良品南部せんべい, ファミリーマートカフェラテ. plus...

1637 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine

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Commentaires

チャーハン『居心地が良い・・・変身！脂肪。』

13 août 19 par le membre: ヤママユガ

Historique de poids de みふか

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