Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2019
|
64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2447 kcal
|
Gras: 108,95g | Prot: 103,04g | Glu: 212,02g.
Petit Déjeuner: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Тыквенный Кекс, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: КПК Большая Сосиска, Смешанные Орехи, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Lay's Чипсы, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Лента Багет Французский, Kozel Пиво Темное. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Ванильное Мороженое, Растворимый Кофе (из Порошка). plus...
|
|
2380 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 10 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Эллипсоид - 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de gosinspektor1331
|