Journal de Jale64, 16 août 19

Profil de Jale64 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2019

77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg. Reste à parcourir: 13,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 août 2019:

1533 kcal

Gras: 73,01g | Prot: 64,61g | Glu: 165,82g. Petit Déjeuner: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Kuru Üzüm, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Wasa Original, Domatesler, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Autre: Eti Sütlü Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Kefir, Kuru Hurma, Leblebi. plus...

Prenant 2,3 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Vah bana bayram çok kötü geçti

15 août 19 par le membre: Jale64

Merhaba

16 août 19 par le membre: Jale64

Yoeımalrda göesüm destekçiniz baya var siye. Bende sizin yanınızdayım. Destekçinizim. Moral vermek için

16 août 19 par le membre: fırat erişen

Teşekkürler

16 août 19 par le membre: Jale64

Evet

16 août 19 par le membre: Jale64

Ordamısın

16 août 19 par le membre: fırat erişen

Haftada 2.3 kg alıyor..👑 neden yaptın bunu jale o iki kilo bir ayda verilmiyor daha fazla yemegi düşünüyormusun eski kilona dönmeye karar verdin sanırım! 😋 ödemdir o ödemdir demeyecem

16 août 19 par le membre: kayarhyn061

Can sıkıntımı ve depresyonumu yiyerek atlatmaya çalışıyorum. Hani insanlar unutmak için alkol alırlar ya ben de mutlu olmak için yiyorum. Ama sonra kilo alınca pişman oluyorum daha çok üzülüyorum ve mutlu olmak için daha çok yiyorum. Tam bir kısır döngü

16 août 19 par le membre: Jale64

Hm. Ne can sıkıntın varki. Anlatırmısın

16 août 19 par le membre: fırat erişen

Jale can sıkıntısı olduğunda bana da oluyor aynı his hatta bu aralar ben de bu mücadeleyi veriyorum 🤗 bunun çıkış yolu olmadığını empoze etmeye çalışıyorum kendime ve daha az zararlı yiyecekler tüketmeye çalışıyorum böyle dönemlerde 💁‍♀️

16 août 19 par le membre: bozde


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Jale64

Voir l'Historique Complet

Journal de Jale64, 16 août 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Jale64