Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2019
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59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1614 kcal
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Gras: 70,50g | Prot: 72,45g | Glu: 180,99g.
Petit Déjeuner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 골든천 무염 포션버터, 잼, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 풋사과, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 제스프리 골드키위. Déjeuner: 팽이버섯, 멸치볶음, 도토리묵, 메추리알, 계란후라이, 명이나물, 물김치, 오리불고기, 사과, 밥. Dîner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 양파, 양배추, 체리, 연어구이. Snacks/Autre: 풀무원 블랙김샌드 아몬드. plus...
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2005 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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