Journal de YMSMA, 19 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2019
46,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1033 kcal Gras: 18,03g | Prot: 55,21g | Glu: 158,56g.   Petit Déjeuner: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン, プレーンヨーグルト. Déjeuner: パンケーキ, にぎり寿司, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ. Dîner: ポテトチップス, にぎり寿司, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Autre: 紅茶 (無糖). plus...
1130 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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