Journal de zeloic, 21 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2019

76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2019:

1952 kcal

Gras: 63,56g | Prot: 111,54g | Glu: 219,04g. Petit Déjeuner: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pomme Golden, Miel, Biothentic Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, Café. Déjeuner: Pain, Café, Crème Caramel, d'Aucy Haricots Beurre, Spaghetti Bolognaise. Dîner: Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Reine Claude, Pommes de Terre Vapeur, Courgette. Snacks/Autre: Vin Muscat. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine