Journal de zoro59, 22 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2019

82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg. Reste à parcourir: 9,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2019:

1098 kcal

Gras: 23,84g | Prot: 58,10g | Glu: 170,86g. Petit Déjeuner: Café, Pain aux Céréales. Déjeuner: Nectarines, Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Dîner: Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Tomates, Herta Tendre Noix Supérieur , Pâtes (Cuites). plus...

1307 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

😉 cool tu es repassé sous ta meilleure perte 👍😘

22 août 19 par le membre: carosurf33

Oui ca fait grave plaisir. Je commence vraiment a voir le résultat de mes efforts. Biz et courage tout le monde

22 août 19 par le membre: zoro59

Merci Zoro pour tes doux mots de soutien, ça fait plaisir 😊. Ça va mieux j’ ai récupéré, demain je m’y remets 💪. Bravo à toi, je vois que ça continue de baisser 👏. 😘et encore merci.

31 août 19 par le membre: carosurf33


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